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こんにちは！

２月入ってすぐに雪が降りましたね～⛄

そして今日は風が強く、吹き溜まっているところもあります。

もう春物の服が出てきているというのに北海道の冬はまだまだ長いですね。

帯広は大丈夫ですが、JRが運休になったり、学校が休校になった地域もあり

天気全然が違うようです💦

警報が出ている地域もありますので、確認しながら気をつてお過ごしください。

屋根からの落雪もありますので、除雪の際は十分に気を付けて下さい。

それと、体も無理をせずに、腰やひざを大事にしていきましょう。

昨日、整体に行ってきたんですが、

久しぶりに行ったら、ほぐれてやっぱり気持ち良かったです✨

パソコンをいじっていると姿勢が悪くなり、方が前に出てしまっているので

ピシっと画面に向かうように心がけること。

あと、私は体の外側の温度は３６．５度前後あるのですが、

冬も夏も手足が本当に冷たく、結構しんどい思いをしていたのですが、

それがなぜかな？と思っていたら、内臓からの冷えがきているのかもしれないといわれて

色々聞いて納得しました(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪

なので、体を中から温めるものを食べることと（温野菜やショウガ、糀など）

外からも冷やさない対策として、腹巻とレッグウォーマーをするといいといわれて

即実践してみようと思いました！

ただ、家にはなかったので今日の帰りに買いに行ってきます！

最近なんだか胃腸の調子が悪く、ぱっとしないな～と思っていたんですが、

これで体の中から温まり、体の不調が解消されればいいな～と思います(*^^*)

整体は、ほぐされるだけではなくて、これがいいよ～と家でも実践できる

情報も得られるので、定期的に行くのがいいな～と感じました。

みなさんも、無理はせずに誰かの手を借りて、リラックスしてみてはいかがでしょうか(^^)

では、今日も一日頑張りましょう＼(^o^)／