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こんにちは！

 

 

今日も少し風強めですね。

しかし、気温は高く、暖かく感じます(^^♪

週末も天気がいいのでシーツや冬物を洗濯しようかな～と思います！

お休みの日は、普段時間がないとできないことをやったり

やりたいこと、やらなきゃいけないことがたくさんあるのですよね～♪

でも、それをこなすと達成感が得られるので一人で満足して、

すっきりさせてるのでございます( *´艸｀)✨

そんな休日を過ごしています！

よーし、もうひと頑張りです！

 

 

さて、昨日仕事帰りにアロマ蒸しというものを体験しに行ってきました！！

よもぎ蒸しは聞いたことがあったのですが、「アロマ蒸し」は初めて聞きました。

効果としては似たようなもののようです。

アロマ蒸しは、まず全部服を脱いでから、大きなマントのようなものをすっぽりかぶって

真ん中が穴空いた椅子に座ります。

そうすると下から蒸気でマントの中で蒸され、温度が上がり体が温まってきます。

時間は30分間なのですが、効果的な時間は２０分くらいのようで

本当に２０分すると汗が滴るくらい出てきて、びっくりするくらい出てくるので

普段汗をかくことがほとんどなかったので、かなりすっきりとしました( ^)o(^ )

これを続けると、体がデトックスされてよさそうです✨

 

蒸されている間は、スマホをいじったり、ぼーっとしたり

好きなようにゆったりとした時間を過ごしていいので

私はいろいろな体勢を試しながらぼーっと過ごしました。

美味しいお茶とともに、汗もたくさんかいて体もすっきりとして、

体もぽかぽかで疲れた体を癒してくれました(#^^#)

定期的に行こうかなと思いました。

みなさんもぜひ、疲れた体をアロマ蒸しで癒されてはいかがでしょうか♪

 

 

では、今日も一日頑張りましょう＼(^o^)／