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こんにちは！

今日も３０℃！暑いですね～☀

そんな暑い、７月１０日の今日は「納豆の日」とされています。

納豆といえば健康にいいというイメージがありませんか？

やはりそのイメージ通り、納豆を週に１．２回食べるだけで脳卒中による死亡リスクが

３割減少するという調査結果が広告されているのです！

脳卒中だけでなく心筋梗塞などでの死亡リスクも下がり、それ以外にも糖尿病予防、

動脈硬化予防、認知症予防、骨粗しょう症予防、がん予防など様々な健康効果があります。

まさに食べないわけにはいかない食品ですよね！！

週に１．２回食べるだけで効果が得られるなら、

三食の食事のタイミングで取り入れてみてはいかがでしょうか(^^)

ちなみに私は、夜ご飯の時にもち麦とキムチを入れてそのまま食べてます～♪

さて、先日は芽室町にあるマスヤパンの「めむろ窯」さんへ行ってきました！

お昼時だったせいか、続々とお客さんが入ってきてましたね✨

入ってすぐ右側にパンが並んでいたのですが思ったよりも狭かったです。

ピザを売りにしているからか、イートインスペースは広くとられていて

注文して頂くことができるようでした。

マスヤパンの店舗なのでおなじみの人気商品もありますが、

種類はそんなにないので、お目当ての商品があるときは種類の多い店舗に行くと

いいかもしれませんね～(^-^)

愛菜屋の横並びにあるので野菜を買った帰りに寄るのもいいと思います。

ぜひ、足を運んでみてください♪

では、今日も１日頑張りましょう＼(^o^)／