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こんにちは！

今日も曇り空の一日☁

気温も２０度前半でもやっとした日になりそうです。

ただ来週からは一気に夏日の気温に上がりますので

この差に体がついていけないかもしれませんね～💦

前に暑い日が続いた時に夏バテのような感じになって

なかなか治らなかったことがあるのでみなさんも気を付けて下さいね。

年を取ると何でも回復するまでに時間がかかるものです(;´д｀)トホホ

調子が悪いときに気づくことが「やっぱり健康が一番だな～」と

改めて感じさせられるのでした。

さて、今日７月９日は「泣く日」

泣くことは、ストレスを解消したり、免疫力を高める力があるそうです！

他にも脳内がスッキリしたり、集中力もアップさせる効果も✨

泣くことは悪いことではなくこのようなプラスの効果もあるので

何か悩んでいることがあって溜まっているときは話してスッキリさせて

泣くのもいいのかもしれませんね！

では、今日も１日頑張りましょう＼(^o^)／