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こんにちは！

 

今日も次第に晴れてきて、午後からは晴れ間が見えてきました☀

今日から１１月がスタート✨

今年もあと２か月となり、月がまたぎカレンダーをめくると

二か月ごと書かれているカレンダーはもうラスト一枚となっていました。

今年がもう終わるのだな～とカレンダーをめくることで感じられます。

 

これからは、クリスマスがやってきて、すぐにお正月がやってきますし、

楽しいイベントがたくさんあるので、体調を崩さないように気を付けていきましょう。

あ、ハロウィンの置物を片付けて、クリスマスツリーを出さなくてわ。

三連休でやることにしよう、、(´Д｀)

 

 

さて、学校から持って帰ってきた今月の給食だよりなのですが、

いつもメニュー表しか見ていなくて、でも今回裏面をみると目に留まったので

ちょっとご紹介を。

「個食」「小食」「濃食」「孤食」「子食」「固食」「粉食」

７つの「こ食」という言葉

「個食」・・・食卓を囲んでいても、食べるものがそれぞれ違うこと

「小食」・・・ダイエットのために食事を制限すること

「濃食」・・・濃い味付けの物ばかり食べること

「孤食」・・・一人で食事をすること

「子食」・・・子供だけで食事をすること

「固食」・・・同じものばかり食べること

「粉食」・・・パンや麺類ばかり好んで食べること

 

色々なこ食がありました。

個人的には、粉物ばかりにならないようにと、

同じものばかりに偏らないようにと、味付けが濃くならないようには

一応気を付けるようにしています。

朝は家族で食卓を囲むことができないので、夜はなるべく一緒に食べるように

しています。

ただ、我が家はまだ小学生の子なのでいいのですが、

年齢が大きくなるにつれて、部活や塾で忙しかったりで

一緒に食べる時間が無くなってきますよね。

 

それぞれの生活があると思うので、無理はせずにタイミングがあったときに

お話しながら楽しい食事の時間が取れるといいですね✨

やっぱり、みんなで食べる時くらい楽しい時間にしたいものです。

私も子供たちを怒った後の食事は、むすっとしているのでちょっと反省（´・ω・｀）

気持ちを切り替えるようにしていかなくてわ！

食事は毎日することなので、楽しく、仲良くしていきたいですね！

 

では、今日も一日頑張りましょう＼(^o^)／